Arkiv för april 2009

Känner du obehag för att flyga? Då är du inte ensam! Ungefär var fjärde person i Sverige är i dag rädd för att flyga. Några är måttligt rädda och ser en flygresa med endast obehaglig medans några får panikattacker och undviker att flyga så gott som det går. För dessa personer innebär utlandsresor flera veckor med ångest och rädslan för att flyga förstör det fina med själva resan.

Statistik lugnar inte flygrädda inte särskilt mycket. Det kan dock vara skönt att veta att risken för ett flyghaveri är ungefär 1 av 11000000 och innebär att du måste flyga varje dag i 29000 år innan du statistiskt sätt dör i en flygkrasch.

Vad är det att vara rädd för? Vad flygrädda är rädda för varierar givetvis. Det finns dock några återkommande saker som skrämmer mer än andra.

• Hjälplöshet
  På planet finns det verkligen inte mycket som man själv kan göra för att påverka resan. Är man en person som i normala fall har stor kontroll på sin vardag kan hjälplösheten påfrestande.
• Otillit
  Det är vanligt att inte lita på själva tekniken på flygplanat som att t.ex. motorerna ska gå sönder. Det är också vanligt att lita på piloternas erfarenhet och kunskap.
• Instängdhet
  Om det händer något sitter man verkligen illa till. Kanske har man fått en plats precis vid fönstret och då tar det lång tid bara man ska gå till toaletten och när alla andra sitter på sina platser. Om det verkligen händer något får man hoppas att man inte behöver ta sig ut snabbt.

För att göra sin flygtur något behagligare finns det många tips och råd som är värda att testa. Har du något eget tips som inte står med så får du gärna skriva det i en kommentar till inlägget så kompletterar vi listan.

• Be om att få träffa piloten
  Nästan alla med flygrädsla säger att ett meningsutbyte med piloten gör stor skillnad. Genom detta blir piloten en verkligen person och dennes lugn lugnar även dig.
• Var i tid
  För många känns det tryggare att vara på plats i god tid innan planet går. På så sätt hinner man vänja sig vid miljön och vid situationen. Andra hävdar tvärtom att det är just då som alla tankar börjar komma. För dessa är en sen ankomst bättre eftersom det innebär att man inte hinner tänka så mycket innan man är i luften.
• Undvik alkohol
  Att dränka sin rädsla i alkohol innebär att rädslan skjuts åt sidan istället för att man tar itu med den. Ibland kan även alkohol göra att man reagerar starkare än i nyktert tillstånd, t.ex. vid plötsliga ljud.
• Intala dig själv om hur säkert det är
  Tänk på alla piloter och flygvärdinnor. Borde inte de vara döda vid det här laget eftersom de flyger så ofta? Enligt statistiken kan en person flyga varje dag i 29000 år innan en flygolycka inträffar!
• Ät och rejält
  På morgonen är det lätt att man inte får i sig frukost pga. sin nervositet. Försök ända att äta rejält eftersom mat kraftigt förbättrar chansen att inte må illa.