I går var jag ute och joggade första gången på några veckor (2?) och det gick faktiskt bättre än förväntat. Trots att flåset och konditionen var betydligt sämre lyckads jag alla fall springa lite över 20 minuter. Jag har lärt mig att kondition endast är en tredjedel av det som gör att man kan springa länge/långt. Benmuskler och energi bör utgöra lika stor del och dessa två hade jag fortfarande fast jag inte har tränat på ett tag.
Det känns rätt OK att springa trots att jag flåsade rejält. Jag var rätt pigg och det kändes knappt något i benen så den tunga andningen var det ända som kändes annorlunda.
Inlägg (RSS)