Posts Tagged “upp i vikt”

Eftersom jag själv alltid har haft problem med vikten så har jag intresserat mig för området. Jag vill alltså gå UPP i vikt och har hela tiden strävat efter detta. Nu har jag även gjort en sida som handlar om hur man går upp i vikt. Besök den på uppivikt.nu!

I går orkade jag bara springa drygt en kvart och jag tror det börjar bli dags för en vilodag eller två. Jag misstänker att mina muskler måste vila och återhämta sig även om det känns som om de är helt friska och pigga.

Fram till nästan träningspass tänker jag äta mycket protein och en del kolhydrater. Om jag ska lyckas gå upp i vikt krävs det självklart att jag äter mycket mer mer!

Det låter kanske lite konstigt, men jag tror jag kommer att gå upp i vikt av att jogga/springa. I dagsläget är jag väldigt smal och har alltid varit det. Det spelar inget roll vad jag äter och enligt BMI så ligger jag på gränsen till undervikt. Ordet undervikt känns väldigt extremt och känner mig knappast underviktig.

Anledningen varför jag tror att jag kommer att gå upp i vikt är att min aptit har ökat kraftigt sedan jag började träna. Dessutom bygger jag muskler på benen och jag har knappt något fett på kroppen att förbränna. Jag har som mål att öka mitt bmi med en enhet, och eftersom jag är programmerare kunde jag inte låta bli att koda en liten bmi-räknare.